Description

Thành phần dinh dưỡng:

Quả kiwi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như Vitamin A, B6, B12, E và kali, canxi, sắt và magiê. Chúng góp phần chung vào hoạt động của cơ thể như lưu thông máu qua các mạch, chống căng thẳng, hấp thụ sắt cho xương và răng khỏe mạnh, thị lực tốt…

Vitamin C có trong quả kiwi cao gần gấp đôi so với cam, chanh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chống lại các mầm bệnh có hại. Theo sự phân chia dinh dưỡng của quả kiwi, trên 100 gram chứa 80-152mg vitamin C.

Với hàm lượng kali cao, 312mg/100 gram, tiêu thụ kiwi giúp duy trì huyết áp trong khi magiê giúp các chức năng thần kinh và cơ bắp.

Hướng dẫn bảo quản:

Để bảo quản kiwi, bạn nên lưu trữ chúng ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh để giữ cho chúng tươi mới. Kiwi có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 10 ngày mà không hề bị ảnh hưởng đến mùi vị cũng như các dưỡng chất.