1
Bạn cần hỗ trợ?

Nấm tươi – thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Nấm tươi là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một trong những công dụng tuyệt vời của nấm đó là thực phẩm giảm cân hoàn hảo cho người sở hữu thân hình tròn trịa.

Nấm là một trong số ít những thực phẩm thích hợp với mọi chế độ ăn kiêng phổ biến trên thế giới. Nấm tươi chứa rất nhiều kali, canxi, sắt, đồng. Trong nấm còn chứa rất nhiều các khoáng chất, vitamin C, vitamin B, B2, B3, B12…

Nấm tươi là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất cho cơ thể, như kali, phốt pho, natri, canxi, magnesium. Phốt pho và canxium trong nấm rất cao, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai hơn. Ngoài ra, nấm còn chứa các khoáng chất khác như sắt, đồng, kẽm, mangan, cobalt…

 

Nấm tươi - thực phẩm giảm cân hoàn hảo

 

Chất béo có trong nấm chiếm từ 1-10% trọng lượng khô của nấm, và tất cả đều là các axit béo tự do thiết yếu cho cơ thể. Do đó, nấm tươi rất thích hợp với với những người giảm béo bằng cách kiêng chất béo.

Với những người thừa cân, nấm tươi là thực phẩm ăn kiêng rất tốt vì thành phần trong nấm cân bằng và đầy đủ. Ăn nấm khiến bạn có cảm giác no nhanh, no lâu hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, nấm không chứa nhiều tinh bột và đường, ăn nấm tạo cảm giác nhẹ nhàng, không nặng nề như các thức ăn giàu tinh bột, đường.

Trong nấm có chứa một lượng rất lớn chất đạm. Hàm lượng đạm của nấm chỉ đứng sau thịt và sữa. Do đó, đối với những người ăn chay, nấm tươi là một trong những sự lựa chọn hữu ích để thay thế đạm động vật.

Thường xuyên sử dụng nấm tươi giúp giảm nồng độ triglyceride và cholesterol xấu, tăng cholesterol có lợi. Nấm làm tăng hoạt động trao đổi chất, đào thải mỡ và các chất độc hại trong cơ thể trên gan.

Nấm tươi - thực phẩm giảm cân hoàn hảo - 1

Chúng làm ổn định hoạt động chuyển hóa đường của insulin, bởi khi insulin bị rối loạn, glucose sẽ không được chuyển hóa, mà tích tụ dưới dạng mỡ gây hại cho tim, tăng nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì.

Tất cả đã cho thấy nấm tươi là một thực phẩm giảm cân hoàn hảo. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy bổ sung ngay món nấm vào thực đơn hàng ngày. Từ nấm, bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau giúp thực đơn ăn kiêng đa dạng hơn.

Hiện nay, sản phẩm nấm tươi U-cha của công ty Biovegy Việt Nam phân phối có nhiều loại cho bạn lựa chọn như: nấm hương, nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm Yến, Nấm Bunashimeji, Nấm Maitake và nấm sò Việt Nam.

Nấm tươi U-cha là một trong những thương hiệu mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng bởi sự kiểm duyệt khắt khe của công ty phân phối Biovegy Việt Nam.

Bạn còn chờ gì nữa, hay mua ngay nấm tươi về bổ sung vào thực đơn bữa ăn của gia đình đi nào . Bạn có thể tham khảo một số loại nấm tươi theo link dưới đây, tất cả đều được đảm bảo về chất lượng cũng như hương vị .

Bình luận

Bài viết liên quan

Lợi ích tuyệt vời từ quả Việt Quất

29/07/2019

Việt quất là loại quả mới du nhập vào Việt Nam trong năm gần đây. Nó nhanh chóng trở nên phổ biến, bởi lợi ích tuyệt vời đối với sức...

Xem thêm

Lễ Hội Hương Vị Hàn Quốc 2019 Tại TTTM Aeon Mall Long Biên Hà Nội

24/06/2019

Từ ngày 15/6/2019 đến ngày 16/6/2019 Công Ty CP Biovegi Việt Nam phối hợp với AT Center  tổ chức sự kiện HƯƠNG VỊ HÀN QUỐC 2019 - Taste of Korea 2019....

Xem thêm

Sự Kiện Lễ Hội Nấm Hàn Quốc 2019 Tại Aeon Mall Long Biên Hà Nội

08/04/2019

Từ ngày 30/3/2019 đến ngày 31/3/2019 Công Ty CP Biovegi Việt Nam phối hợp với Liên Đoàn Trồng Nấm Hàn Quốc( Korean Mushroom Growers Federation) tổ chức sự kiện Lễ Hội Nấm Hàn...

Xem thêm

Lợi ích kỳ diệu của Dâu Tây

26/03/2019

Dâu tây có hình trái tim màu đỏ không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là một vài lý...

Xem thêm
090 514 99 66

CHỌN TỈNH THÀNH CỦA BẠN