1
Bạn cần hỗ trợ?

Nấm tươi – thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Nấm tươi là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một trong những công dụng tuyệt vời của nấm đó là thực phẩm giảm cân hoàn hảo cho người sở hữu thân hình tròn trịa.

Nấm là một trong số ít những thực phẩm thích hợp với mọi chế độ ăn kiêng phổ biến trên thế giới. Nấm tươi chứa rất nhiều kali, canxi, sắt, đồng. Trong nấm còn chứa rất nhiều các khoáng chất, vitamin C, vitamin B, B2, B3, B12…

Nấm tươi là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất cho cơ thể, như kali, phốt pho, natri, canxi, magnesium. Phốt pho và canxium trong nấm rất cao, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai hơn. Ngoài ra, nấm còn chứa các khoáng chất khác như sắt, đồng, kẽm, mangan, cobalt…

 

Nấm tươi - thực phẩm giảm cân hoàn hảo

 

Chất béo có trong nấm chiếm từ 1-10% trọng lượng khô của nấm, và tất cả đều là các axit béo tự do thiết yếu cho cơ thể. Do đó, nấm tươi rất thích hợp với với những người giảm béo bằng cách kiêng chất béo.

Với những người thừa cân, nấm tươi là thực phẩm ăn kiêng rất tốt vì thành phần trong nấm cân bằng và đầy đủ. Ăn nấm khiến bạn có cảm giác no nhanh, no lâu hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, nấm không chứa nhiều tinh bột và đường, ăn nấm tạo cảm giác nhẹ nhàng, không nặng nề như các thức ăn giàu tinh bột, đường.

Trong nấm có chứa một lượng rất lớn chất đạm. Hàm lượng đạm của nấm chỉ đứng sau thịt và sữa. Do đó, đối với những người ăn chay, nấm tươi là một trong những sự lựa chọn hữu ích để thay thế đạm động vật.

Thường xuyên sử dụng nấm tươi giúp giảm nồng độ triglyceride và cholesterol xấu, tăng cholesterol có lợi. Nấm làm tăng hoạt động trao đổi chất, đào thải mỡ và các chất độc hại trong cơ thể trên gan.

Nấm tươi - thực phẩm giảm cân hoàn hảo - 1

Chúng làm ổn định hoạt động chuyển hóa đường của insulin, bởi khi insulin bị rối loạn, glucose sẽ không được chuyển hóa, mà tích tụ dưới dạng mỡ gây hại cho tim, tăng nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì.

Tất cả đã cho thấy nấm tươi là một thực phẩm giảm cân hoàn hảo. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy bổ sung ngay món nấm vào thực đơn hàng ngày. Từ nấm, bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau giúp thực đơn ăn kiêng đa dạng hơn.

Hiện nay, sản phẩm nấm tươi U-cha của công ty Biovegy Việt Nam phân phối có nhiều loại cho bạn lựa chọn như: nấm hương, nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm Yến, Nấm Bunashimeji, Nấm Maitake và nấm sò Việt Nam.

Nấm tươi U-cha là một trong những thương hiệu mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng bởi sự kiểm duyệt khắt khe của công ty phân phối Biovegy Việt Nam.

Bạn còn chờ gì nữa, hay mua ngay nấm tươi về bổ sung vào thực đơn bữa ăn của gia đình đi nào . Bạn có thể tham khảo một số loại nấm tươi theo link dưới đây, tất cả đều được đảm bảo về chất lượng cũng như hương vị .

Bình luận

Bài viết liên quan

Dinh dưỡng tuyệt vời từ quả kiwi

11/12/2018

Kiwi là một loại quả vô cùng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Thành phần dinh dưỡng quả kiwi mang lại cho con người đúng thật là một kho báu đầy bất ngờ...

Xem thêm

Sở hữu vòng eo thon gọn nhờ quả lê

10/12/2018

Quả lê lê từ lâu đã được xem là người bạn quý của những phụ nữ muốn giữ thân hình mảnh mai, mềm mại với vòng eo thon gọn, quyến...

Xem thêm

Lợi ích độc đáo của quả thanh long

08/12/2018

Thanh long là loại trái cây có vị ngọt, nhạt, có tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt. Mặc dù loại trái cây này ít được ưa chuộng nhưng...

Xem thêm

Nho tươi – Liều thuốc bổ cho sức khỏe

07/12/2018

Nho tươi là nguồn cung cấp năng lượng và vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Nho được trồng nhiều tại nhiều quốc gia ở...

Xem thêm
090 514 99 66

CHỌN TỈNH THÀNH CỦA BẠN